バスケをやっている高一の男子です。体幹が必要だと思って体幹トレーニングをやっているんですけど ④と③はやっていません。 40秒ずつを左右でやってます。なにか修正するところはありますか？

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aka********さん

2012/11/19 0:28

11回答

バスケをやっている高一の男子です。体幹が必要だと思って体幹トレーニングをやっているんですけど ④と③はやっていません。 40秒ずつを左右でやってます。なにか修正するところはありますか？

バスケをやっている高一の男子です。体幹が必要だと思って体幹トレーニングをやっているんですけど ④と③はやっていません。 40秒ずつを左右でやってます。なにか修正するところはありますか？他にトレーニングを知っていれば教えてください。秒数もこんなぐらいでいいですかね？ 2セットぐらいしたほうがいいですか？回答おねがいします！

バスケットボール・751閲覧・50

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ID非表示さん · Accepted Answer · 2012-11-19T11:58:00.000Z

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