質問
▼タイトル
「ハムストリング」
2008/09/14 19:18
cookieさん
(17歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
太ももの裏に違和感を感じて走りこみや筋トレがしずらいです。
原因は、何か調べたらハムストリングが関係している事がわかったのですが治しかたが良くわからないです…
完治しないと再発しやすくなるようなので早く完治させたいです。
完治するには、どう対処していけばいいでしょうか?ちなみにストレッチは、毎日トレーニング前・後やって風呂上がりにもやっています。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2008/09/14 20:41
遅れてきたルーキーさん
1.ハムストリングは、ふくらはぎと並んで、
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