質問
▼タイトル
「筋トレ」
2008/09/12 06:47
天才リバウンド王さん
(15歳|男性|その他)
▼質問内容
こんにちは
いきなりですが・・・
月 水 金は
スクワット50回 3セット
火 木は
腹筋50回 3セット
背筋50回 3セット
これでジャンプ力は上がると思いますか?><
ほかに変えたほうがいいことがあれば教えてください^^
回答よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全2件)
2008/09/12 14:52
J-WiLLさん
1.頑張ってますね!基本メニューは良いと思い
2008/09/13 10:30
飛華流さん
2.まぁ・・・言ってしまうと
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