質問
▼タイトル
「メニューについて」
2008/09/06 12:23
crazycatさん
(13歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
中二男子で
メニュー
腕立て(胸)20×2(その内20は高速)
腕立て(腕)15×2(その内15は高速)
ダンベル(二頭筋)10×2(その内の10は高速)
ダンベル(肩)15×2(その内の15回は高速)
スクワット70×2
かかとアゲ70×3
グーっパー(風呂)100
腕両手合わせ(胸)7秒×5
腹筋40×2
背筋50
で
朝メニュー
腹筋×30
腕立て(胸)×20
腕立て(腕)×20
スクワット×100
背筋×30
は弱いですか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全9件)
2008/09/06 12:25
家城さん
1.単純に言うと、やりすぎ。
2008/09/06 15:51
りゅぅさん
2.多くやればいいってもんでもないですからね
2008/09/06 16:29
家城さん
3.まず、あなたは中2か中1ですよね?
2008/09/06 18:24
跳ぶ冷蔵庫さん
4.体はきつくないですか?
耐え
2008/09/06 18:51
モモさん
5.そこまでになると身長にも関わるかもしれま
2008/09/06 18:57
takizawaさん
6.ボディビルダーみたいな見せる体を
2008/09/06 19:44
もっふもふさん
7.高速は意味ないです。
2008/09/07 01:28
K・和さん
8.腕立てなら、軍隊式のやれば、そんなに数を
2008/09/26 20:53
桜木長道さん
9.そんなにやってるんですか???すこし、や
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