質問
▼タイトル
「トレーニング」
2008/09/01 23:22
あひるのTONYさん
(16歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
こんばんわ!
今、ジャンプ力をあげようとがんばっています。
やっているトレーニング内容は全力ジャンプ10・20・20と片足で、上下運動するのをやっています(わかりにくくてすいません)
これは、内容、回数的にはどうでしょうか?
ジャンプ力みたいなのはすぐあがらないとわかっていますが、できればちゃんとあがるトレーニングをしたいので、ここが違うなどこうしたほうがいいなどのアドバイスがあったら教えてください。
また、片足で上下運動するやつですが、これはふくらはぎを鍛えるためのものだと思います。
それに伴ってドライブのスピードなども上がるでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全1件)
2008/09/02 20:26
謎のリバウンド王さん
1.このままでいいと思います。
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