質問
▼タイトル
「スクリーンアウト」
2008/08/30 15:32
まお☆さん
(13歳|女性|フォワード/センター)
▼質問内容
私のチームは身長が低く(スタメン平均155くらい)
シュートをどちらかが打って、リバウンドを取るのは
ムリなので、スクリーンアウトを全員で頑張ってから
落ちてきたボールを取るのがルールです
でも今日練習試合で、背だけでなく、体の大きい
相手をスクリーンアウトで抑えるのはすごく大変でした
そこでスクリーンアウトの練習をしたいんですが
そもそもスクリーンアウトに必要な筋肉ってどこなんでしょうか?
あと、トレーニング方法も教えてください
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2008/08/30 15:44
家城さん
1.筋肉よりも体の使い方が大事ですよ。
2008/08/30 15:48
家城さん
2.肘を張る。腰を落とす。胸を張る。相手の太
2008/08/30 20:40
ossanさん
3.相手の腰より下に位置をとる
2008/08/31 01:51
saku-sakuさん
4.ボックスアウトを頑張るのはいいですが、
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