質問
▼タイトル
「足首のストレッチ!」
2008/08/25 20:22
T−MACさん
(14歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
足首の関節がかたく、かかとをつけて屈伸ができません
いいストレッチ法を教えてください!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2008/08/25 20:36
遅れてきたルーキーさん
1.段差に片脚で立って、踵を出して体重をかけ
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