質問
▼タイトル
「筋トレ日」
2008/08/19 19:15
ガリガリさん
(16歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
僕は筋トレ日を上半身、下半身、休みを繰り返してやっています?
それで下半身の日に部活でめっちゃ走って足がパンパンです?
それでも筋トレはやった方が良いでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全7件)
2008/08/19 19:22
山口祐樹さん
1.限界になるほど強化すると思うのでやった方
2008/08/19 19:25
ガリガリさん
2.わかりました!限界を越えたいと思います!
2008/08/19 20:21
鬼ディフェンスさん
3.しっかりやる前と後に『ストレッチ』をして
2008/08/20 00:23
ナイスな椅子さん
4.疲れているときに筋トレなんかしちゃいけま
2008/08/20 00:35
遅れてきたルーキーさん
5.特にきつい日は、無理せず休んだほうがいい
2008/08/20 02:17
もっふもふさん
6.筋トレは非常に負担が大きいのでストレッチ
2008/08/22 10:35
fldさん
7.前もどこかで書いたような気がしますが、筋
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