質問
▼タイトル
「このフットワークで体力つきます??」
2008/08/16 22:06
Aqua Ligth Dunkさん
(12歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
はじめまして^^
中学一年生です。僕たちのフットワークはとても長いです
意味のあるやつないやつの区別がよくわかりません
フットワークの内容は・・・
パワーウォーキング
股関節ストレッチ
スキップ(バックも)
もものストレッチ
サイドキック
もも上げ
ジャンプストップ
ボールミート
シュートモーション
クロスステップ
サイドステップ
ハーキー
サイドステップの斜め進み
クロスステップの斜め進み
クロスステップからのサイドステップの斜め進み
クロスステップからのサイドステップの回り込み
3歩ダッシュ
ダッシュ1往復
2往復
3往復
シャトルラン
このような感じです;;
こんな長いのを夏休み毎日やってます;;
これで本当に体力がつきますか??
▼質問カテゴリ
[チーム-練習]
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回答一覧(全6件)
2008/08/16 22:25
家城さん
1.まず、普通に考えてみるとこれをやって体力
2008/08/16 22:35
takizawaさん
2.体力はついてると思いますよ^^
2008/08/17 00:06
ナイスな椅子さん
3.ダッシュ少ないと思いますよ
2008/08/17 16:15
fldさん
4.確実に体力は上がります。そしてディフェ
2008/08/17 17:52
Nekoさん
5.うへぇ〜〜
見ただけで う
2008/08/18 03:50
ossanさん
6. パワーウォーキング
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