質問
▼タイトル
「腹筋について」
2008/08/13 15:13
まあ子さん
(14歳|女性|フォワード/センター)
▼質問内容
腹筋を鍛えたいんですけど、一番いい腹筋を鍛えられる腹筋の仕方を教えて下さい!!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全5件)
2008/08/13 15:27
家城さん
1.腹筋(シットアップ)
2008/08/13 16:07
家城さん
2.女性であなたぐらいの歳なら普通のもので十
2008/08/13 17:26
ナイスな椅子さん
3.足あげクランチ、ロールバック、足あげが
2008/08/13 19:41
ナイスな椅子さん
4.足あげクランチは、普通の腹筋の姿勢で膝を
2008/08/13 21:05
もっふもふさん
5.単純に腹筋をつけたいのなら超回復と意識が
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