質問
▼タイトル
「お盆休み中の自己トレについて… ランニング」
2008/08/07 22:25
壁|・)籠球人さん
(13歳|女性|シューティングガード)
▼質問内容
お盆休み(中)部活はないのですが、走っておかないと体力がなくなっちゃうのでランニングをしようとおもうんですけど
10キロって大体何分くらいで走ったほうがいいですか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/08/07 22:27
家城さん
1.あなたに合うタイムがいいと思いますよ
2008/08/07 23:25
遅れてきたルーキーさん
2.10キロ走るなら、5キロ→1分休憩→5キ
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