質問
▼タイトル
「体力の付け方」
2008/08/06 18:07
オッポさん
(16歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
高1です
この前の試合第3クウォーターラスト2分で足がつってしまいました
自分からみてまだまだ体力が足りないと思うんです
どのようなトレーニングをすれば1試合フルで頑張れる体力を付けられますか?
教えてください
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2008/08/06 19:04
K・和さん
1.毎日、8分間の走り込みを4本やればいいで
2008/08/06 19:37
オッポさん
2.ありがとうございます!
2008/08/06 21:50
チョコボールさん
3.部活が終わってから30分以内に炭水化物を
2008/08/06 22:02
家城さん
4.実際、炭酸は関係ないですよ。
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