質問
▼タイトル
「筋トレ」
2008/07/30 20:25
籠球武者さん
(13歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
明日あたりから筋トレをはじめようと思います。筋トレはどういうふうにやれば一番効果がありますか?教えてください。お願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2008/07/30 20:27
Heavenさん
1.どこの筋肉かによります
2008/07/30 20:27
鬼ディフェンスさん
2.鍛えてる部分を見たり、触ったりしながらや
2008/07/30 22:57
ナイスな椅子さん
3.とりあえず毎日やっちゃダメです
2008/07/31 16:35
SGアレンさん
4.ばっちり筋肉痛になるレベルのトレーニン
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