質問
▼タイトル
「ふくらはぎ」
2008/07/27 18:47
ユウタさん
(12歳|男性|センター)
▼質問内容
僕はふくらはぎの筋肉を重点的に鍛えたいので
走りこみのほかにつま先ジャンプとかして
鍛えてました
でも
いまだにふくらはぎが少しプニプニしてます
どうすれば鍛えれるでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全3件)
2008/07/27 19:04
家城さん
1.カーフレイズ・トゥレイズ
2008/07/27 19:31
シソさん
2.階段の上り下りを何回もやるのも結構ふくら
2008/07/28 17:40
ナイスな椅子さん
3.かかとあげ
3日に一度やれば
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.