質問
▼タイトル
「自主的練習」
2008/07/26 08:15
AND1さん
(13歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
自主練習の時に僕は1、ストレッチ2、筋トレ3、長距離走4、ストレッチってメニューなんですが筋トレの所を長距離走のあとに入れたほうがいいでしょうか?
長距離はどのくらい走ればいいでしょうか?
長分ですいません
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全2件)
2008/07/26 17:42
ディーゼさん
1.何をするにしても何分間ガッチリやる!っ
2008/07/26 18:48
遅れてきたルーキーさん
2.一応理屈の上では、体が疲れる前に筋トレを
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