質問
▼タイトル
「筋肉痛になりそうです」
2008/07/22 22:32
壁|・)籠球人さん
(13歳|女性|シューティングガード)
▼質問内容
今日から夏練が始まりました。かなりきつい練習だったので、「もう確実に明日筋肉痛だ…」というかんじで今日の練習にもかかわらず今も少し筋肉痛みたいないたみがきています!筋肉痛にならないための事、なんでもいいので教えてください!
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全4件)
2008/07/22 22:47
家城さん
1.筋肉痛にはなった方がいいです
2008/07/22 23:18
雷夢さん
2.練習後しっかりとダウンすることと、お風
2008/07/23 10:21
飛華流さん
3.練習後にストレッチしましょう(。・ω・)
2008/07/23 10:31
ossanさん
4.ストレッチもですが
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