質問
▼タイトル
「胸筋」
2008/06/29 20:12
ミドルさん
(13歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
ぼくは、胸筋が全く無くてすごく胸板がうすくてみっともないです。
友達はみんなガッチリしています。胸筋をつける筋トレ方法、知っていたら是非おしえてほしいです。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2008/06/29 20:59
遅れてきたルーキーさん
1.大胸筋を鍛える基本のトレーニングは、腕
2008/06/30 04:08
hondenさん
2.遅れてきたルーキーさんのコメントの補足の
2008/07/07 18:25
不破ヒョウさん
3.腕を普通よりも広くして腕立てをやると腕よ
2008/07/17 22:21
もっふもふさん
4.両手に重めのダンベルを持って、両腕が
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