質問
▼タイトル
「速筋」
2008/06/09 21:58
バスケ〜さん
(16歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
ふくらはぎの速筋を鍛えるにはどのようなことをすればよいですか?
回数なども教えてくれると嬉しいです!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全6件)
2008/06/09 22:09
瞬速さん
1.反復横とびっすかね〜w 50回を5セット
2008/06/09 22:19
遅れてきたルーキーさん
2.一番簡単なのは、かかとを浮かせたまま縄跳
2008/06/10 00:25
遅れてきたルーキーさん
3.カーフレイズは太くなりますし、パワー
2008/06/10 20:42
遅れてきたルーキーさん
4.太くするのが目的なんですか?
2008/06/10 20:56
遅れてきたルーキーさん
5.20回3セットを2日に一回、というところ
2008/06/10 21:09
遅れてきたルーキーさん
6.えーと…結局のところ、どっちなんですか?
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