質問
▼タイトル
「疲れはとる。でも体も鍛える・・・・・。」
2008/06/09 00:11
ぽるみひゃえんさん
(16歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
こんばんわ!
練習の疲れがたまっています。だから体を休めますよね!アイシングしたり、ストレッチしたり、お風呂に入ってモミモミします。明日の練習に万全の状態で望むためです。
シュートが入りません。安定しないんです。だから安定させるために、筋肉をつけます。筋トレです。勝つためにはシュートを決めないといけませんから、一刻も早く筋肉をつけてシュートを安定させないといけません。
帰るのは8時です。お風呂の時間は30分。ご飯は1時間です。勉強も2時間はします。12時までには寝たいです。
すると、自由な時間(?)は30分です。
どうゆう時間の使い方をすればいいでしょうかね〜??
でもー、あれなんですよね、実は筋トレもストレッチも10分かからないんですよね〜。てことは、時間的にはできるんです。
どのようなタイムテーブルをつくればいいですかね??
ということで、回答お願いします!!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2008/06/09 22:01
Heavenさん
1.何もシュートは筋力で左右されるわけではな
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