質問
▼タイトル
「強い体へ」
2008/06/04 20:44
レキ゛ュラー奪取宣言さん
(13歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
お初です! これからどうぞよろしくお願いします!!
僕は今までレギュラーだったけど、最近は
レギュラー落ちしてます。
そこで、自分は『体が弱い』事があがってきました。
だから、自分なりに、考えて
腹筋20回 背筋20回 を 2日に1度やっていますが
これでは足りないでしょうか?
また、どのような筋トレをすればよいでしょうか?
レギュラーを取り返すため、がんばるのでアドバイスお願いします!!
長文すみません・・m(_ _)m
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全6件)
2008/06/04 21:02
ぽん助さん
1.20回じゃ全然ダメだと思います。20回
2008/06/04 21:11
Heavenさん
2.筋トレに関する事は調べたほうがたくさんの
2008/06/04 21:39
NOGUCHIさん
3.レギュラー奪取宣言さん!僕もまったく同
2008/06/05 00:01
ossanさん
4.腹筋背筋バランス体操は奨めるけど…それ
2008/06/05 21:17
ぐうすけさん
5.例えば・・・腹筋なら、ギリギリ10回
2008/06/21 21:15
ナイスな椅子さん
6.筋トレについてネットで調べるのがいいです
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.