質問
▼タイトル
「増やしてみました^^」
2008/05/17 17:51
天才リバウンド王さん
(15歳|男性|センター)
▼質問内容
回答のほうに数が少ないとあったので、
数を増やしてみました^−^
腹筋40回 4セット
背筋40回 4セット
二重飛び60回
二日に一回は・・・・・
腹筋40回 4セット
背筋40回 4セット
スクワット50回 3セット
ふくらはぎ上げ下げ50回 3セット
二重飛び100回
これでジャンプ力は上がると思いますか?><
返事よろしくお願いします^0^
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全2件)
2008/05/17 20:38
Heavenさん
1.そもそも筋トレというのは回数より負担のほ
2008/05/17 23:38
アシックス好きさん
2.少しはじぶんのあたまでかんがえてみようと
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