質問
▼タイトル
「参考にしたいので…」
2008/05/06 22:59
なんちゃってシューターさん
(20歳|男性|パワーフォワード)
▼質問内容
試合前での調整についてなんですが、いまいちうまく行きません。
今している調整メニューは、1週間前から、
3〜5キロのランニング
シューティングメニュー
3P×6箇所×30本in
90°ミドル、ハイポスト 30本in
インサイドメニュー
センタープレイ各種
筋トレ
スクワット、腹筋背筋
練習日は練習と筋トレのみ。
前日はランニングのみ。
でしています。
なにか指摘いただけるのであればお願いします。
また参考にしたいので調整メニューを紹介していただけると嬉しいです。
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全1件)
2008/05/07 13:02
遅れてきたルーキーさん
1.私も基本似たようなメニューでやってました
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