質問
▼タイトル
「跳躍力と瞬発力」
2008/04/20 10:43
天才リバウンド王さん
(15歳|男性|センター)
▼質問内容
いきなりですいません><
家の周りランニング3週
膝を曲げずに連続ジャンプ40回 5セット
カーフレイズ30回 5セット
これを毎日すれば、
跳躍力と瞬発力は上がりますか?
返事よろしくお願いします^^
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全2件)
2008/04/20 21:06
小さいパワーフォワードさん
1.こんにちは。
2008/04/23 02:10
ビギナーさん
2.短距離を全力で走るのも入れたほうがいいと
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