質問
▼タイトル
「★☆腹筋☆★」
2008/04/17 22:59
qazwsxedcさん
(108歳|男性|その他)
▼質問内容
高校はいって 腕立て 腹筋 背筋 をそれぞれ 30×5セットやったんですけど ⇒→⇒→ それ以来 姿勢をよくしたり(伸び)、後ろに体を倒すだけでかなり 腹(腹筋)が痛くなって筋トレできません。
まだ4日しか経ってないのですが、全然痛みが取れる気配もないので ⇒⇒ いい ストレッチ? とかあったら教えてください。。何もやらないほうがいい という話もきいたことがあるんですけど・・・
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/04/17 23:39
遅れてきたルーキーさん
1.少し伸ばしただけで痛むようなら、まだスト
2008/04/19 20:20
saku-sakuさん
2.私も腹筋やりすぎで同じような経験あります
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