質問
▼タイトル
「息を止めて筋トレ」
2008/04/13 22:27
発展途中さん
(15歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
だいぶ基礎的な質問になりますが…
筋トレのときは息を止めないでしたほうがいいと体育の先生に教えてもらったのですが
先輩から息を止めながら一気にやると瞬発力が上がる的なこと聞きました!
いったいどちらのほうがいいのでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/04/14 20:29
遅れてきたルーキーさん
1.息を完全に止めたまま行うトレーニングと
2008/04/14 20:34
発展途中さん
2.そうだったんですか・・・
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