質問
▼タイトル
「ジャンプ^^」
2008/04/02 14:06
天才リバウンド王さん
(15歳|男性|センター)
▼質問内容
いきなりですが・・・
連続ジャンプ10回 3セット
か・・・・・
膝を曲げずに足首だけでジャンプ30回 5セット
これを日曜日以外の毎日すると
この二つのどちらの方がジャンプ力UPに
効率がよいでしょうか?><
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全2件)
2008/04/02 15:33
家城さん
1.あなたは前の筋トレを続けているの?
2008/04/03 14:05
Toirxさん
2.これは俺の唯一の得意分野なので自身を持っ
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