質問
▼タイトル
「バスケにおいての筋肉・・」
2008/03/30 20:30
koubpさん
(14歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
初投稿です!!
バスケにおいて必要な筋肉をつけたいのですが・・
いまいち、どんな筋トレをどれくらいすれば良いのか
よく分かりません。
筋トレをし過ぎると背が伸びなくなるのは本当なのでしょうか??
基本的には、3Pシュートが届くようになるために必要な筋肉、ジャンプ力が上がるために必要な筋肉、当たり負けしないようになるために必要な筋肉、
など、どんな筋トレをどのくらいすればよいのか教えてくれれば助かります。よろしくお願いします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2008/03/31 01:48
ossanさん
1.体的には十分3Pが届くと思います。
2008/03/31 18:30
Nekoさん
2.バスケは全身持久力、瞬発力どっちも大切
2008/04/01 16:30
ossanさん
3.腹筋背筋は体幹と呼ばれ字の通り体の幹です
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