質問
▼タイトル
「筋トレの時」
2008/03/27 15:35
素人ガードさん
(13歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
筋トレの時に、ストレッチをやる前、後にやる方がいいとよく書いていましたが、今までストレッチをやっていませんでした。
ストレッチってやった方がいいですよね?
ストレッチをやったらどんな効果があるのですか?
あと、どんなストレッチをやればいいのですか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2008/03/27 17:17
遅れてきたルーキーさん
1.ストレッチの効果には、
<
2008/03/27 17:45
遅れてきたルーキーさん
2.図書館やネット検索はどうでしょうか??<
2008/03/27 20:51
仮エース2世さん
3.素人ガードさんが何歳なのかわかりませ
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