質問
▼タイトル
「筋トレの時間」
2008/03/23 00:13
素人ガードさん
(13歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
腕立ては、20回3セットやってるんですが、20回やって休憩して10分後位にまたやって、また休憩して10分後にやってるのですが、20回やってまたすぐ20回やった方がいいのですか?
お願いします(^O^)/長文すいません。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2008/03/23 00:39
遅れてきたルーキーさん
1.筋肉を大きくしたり、パワーをつけたいな
2008/03/23 13:36
遅れてきたルーキーさん
2.私が言うのも微妙ですが、ジャンプシュ
2008/03/23 20:26
んげさん
3.筋トレの休憩は1分くらいがちょうどいいで
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