質問
▼タイトル
「筋トレ」
2008/03/20 14:34
素人ガードさん
(13歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
シュートを、打つときに必要な筋肉は、腕立てでいけると聞いたのですが、1日朝30回、昼30回、夜30回でいけますか?
それと、ジャンプシュートがジャンプ力低いからか、ぎこちないので、ジャンプシュートがきれいに出来る筋トレ方法か、練習方法教えてください(^O^)/
お願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2008/03/20 15:51
最強 バスケさん
1.綺麗なシュートを打つのにはまず土台がしっ
2008/03/20 16:19
遅れてきたルーキーさん
2.腕立ては、二日に一回、夜に20回を3セッ
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