質問
▼タイトル
「上がりますか?」
2008/03/11 18:29
天才リバウンド王さん
(15歳|男性|センター)
▼質問内容
いきなりですが…
腹筋40回 3セット
背筋45回 3セット
スクワット20回 3セット
最後にストレッチです。
これを毎日すれば
ジャンプ力は
上がりますか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2008/03/11 21:14
遅れてきたルーキーさん
1.よほど気になるようなので、育ち盛りでも出
2008/03/11 21:29
ドリブラ―さん
2.上がります。自信を持って!
2008/03/11 21:55
遅れてきたルーキーさん
3.今全くやってないなら、何をやっても少しは
2008/03/13 01:05
んげさん
4.はっきり言ってあまり効果は得られないと思
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