質問
▼タイトル
「ちょっと変えました^^」
2008/03/10 20:41
天才リバウンド王さん
(15歳|男性|センター)
▼質問内容
いきなりですいませんが・・・
腹筋40回 3セット
背筋45回 3セット
スクワット30回 3セット
んで家に帰って・・・
連続ジャンプ10回 3セット
これを毎日すればジャンプ力は
上がるでしょうか?><
文長くてすいません、返事よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全2件)
2008/03/10 21:59
ドリブラ―さん
1.必ず上がります。自信を持って。
2008/03/11 00:09
遅れてきたルーキーさん
2.体幹+脚力を鍛える、という意味では正しい
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