質問
▼タイトル
「足のふくらはぎはどうすれば・・・」
2008/02/15 18:40
コビーブライアントさん
(12歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
足のふくらあぎってみなさんどういう風にきたえてます?
てかかんたんに言えばふくらはぎをかっちかちにする方法をおしえてください.おねがいします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全5件)
2008/02/15 18:51
ossanさん
1.踵を地面に着けないで生活
2008/02/18 20:55
ぽご汰さん
2.階段の1段をひたすら上り下りです。
2008/02/18 22:00
FRさん
3.やはりスクワットが効果的ですが、負担はか
2008/02/21 21:14
ゆういちさん
4.縄跳びで膝をなるべく使わないで跳ぶのはど
2008/02/23 21:40
んげさん
5.カーフレイズがいいですよ。
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