質問
▼タイトル
「ミラー以外で・・・」
2008/01/26 03:06
はっぴゃくさん
(21歳|女性|センター)
▼質問内容
始めまして!兵庫県の大学でバスケをしています。
練習は週2回です。
3回生で、私たちの学年が幹部ということで、メニューなど決めています。
最近、ディフェンスの切り返しの力をつけるため、ミラーの練習を加えました。しかし、やるたびに足を痛めてしまう子が出てきています。
「怪我してからでは遅い。別のメニューを考えたほうがいい」という意見や、
「練習自体はすごくいいメニューやから、やるべき」という意見もあり、幹部内でもどうしたらいいかで悩んでいます。
私自身、切り返すたびに膝が痛い状況で、もし他に切り返しの練習になる、別メニューがあるのなら、変えたほうがいいのではないかと考えてます。
しかし、私たちのチームにはコーチもおらず、メニューについても手探り状態です。
なにかいい、切り返しの練習になるメニューはないでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。
長文失礼しました。
▼質問カテゴリ
[チーム-練習]
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回答一覧(全11件)
2008/01/26 07:53
takizawaさん
1.出来ない人には出来るところまでやらせて、
2008/01/26 21:52
んげさん
2.なぜ膝が痛くなるかわかりますか?
2008/01/27 17:13
んげさん
3.おそらくそうだと思いますよ。
2008/01/27 18:08
じょーさん
4.練習方ですがミラーも良いですが、笛での切
2008/01/27 18:10
じょーさん
5.練習方ですがミラーも良いですが、笛での切
2008/01/27 18:35
CEさん
6.ミラー練習の取り組み方を教えていただけま
2008/01/27 21:45
じょーさん
7.すいません。私の回答は5番の方を見て下さ
2008/01/27 23:47
CEさん
8.メニューと時間を見ても特に問題点は無さそ
2008/01/28 01:06
んげさん
9.膝は135°くらいに曲げるといいですよ。
2008/01/28 19:40
CEさん
10.バスケットボールの本質は点取りゲー
2008/02/13 16:24
ノビツキーさん
11.できるだけ膝とつま先は平行にしたほうがい
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