質問
▼タイトル
「ストレッチ」
2008/01/24 13:18
Tamo`zさん
(25歳|男性|センター)
▼質問内容
筋トレする時のストレッチはどんなメニューてしてますか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2008/01/24 13:48
ごうさん
1.ストレッチはとても大切です。
2008/01/24 13:59
ossanさん
2.軽くラン(5分から10分くらい)体全体を
2008/01/24 23:37
んげさん
3.マッスルユニットトレーニングと言う本を
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