質問
▼タイトル
「筋肉トレーニング」
2008/01/14 19:21
花子さん
(12歳|女性|ガード/フォワード)
▼質問内容
筋トレをよくするんですが、いまいち実感がわかないんです…
どういう筋トレが一番効果的なんでしょうか?
あと、こんな筋トレはしちゃダメって言うのも教えて頂けると嬉しいです!
よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[チーム-練習]
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回答一覧(全3件)
2008/01/15 00:45
ossanさん
1.なんちゃってスクワット…膝を壊します。<
2008/01/21 00:56
tazo25さん
2.筋トレをするときに一番重要なのは、その筋
2008/01/21 03:43
ぽんたさん
3.筋トレは高校生くらいから本格的に行うのが
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