質問
▼タイトル
「腰と膝について」
2007/10/07 18:05
ウォーターボーイズさん
(15歳|男性|オールラウンド)
▼質問内容
最近練習すると次の日必ず腰が痛くなります。正確には痛いというよりなんか違和感があります。
膝もたまに痛くなります。膝は骨がなんかなってるみたいな感覚があります。
わがままかもしれませんが病院は大っ嫌いなのであまり行きたくありません。
練習終わった後とかやる前とかにしておいたほうがいいストレッチなどはありませんか?
下手くそだからどこか怪我してバスケ数週間できなかったりとかは嫌なんです。
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全3件)
2007/10/07 18:10
ウォーターボーイズさん
1.書き忘れました。
あと俺相
2007/10/08 17:16
heatさん
2.練習後は必ずアイシングを
2007/10/16 20:45
saku-sakuさん
3.腰は椎間板ヘルニアの可能性がありますよ。
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