質問
▼タイトル
「試合中ばてる…」
2007/02/26 21:30
岩崎シオンさん
(14歳|女性|センター)
▼質問内容
試合に出ていても分かるのですが、試合中にばてる事が多くなっています。
これは、以前からそうだったので持久力をつけようとランニングをしたのですが、全く変化がありません…
インターバルをしたらいいとは思うんですが、長距離を走る時間がないんです。
そこで短距離をなんども往復したりするのはどうかなとおもってるのですが、どうでしょうか?
もし、これがよければ何回くらいがベスト(?)かというのも教えてくださると嬉しいです。
よろしくおねがいします
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全2件)
2007/02/27 08:28
ごうさん
1.はっきりとした根拠はありませんが、
2007/02/28 00:06
マッケムKさん
2.結構走ってるなら体力の問題では無いと思い
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