質問
▼タイトル
「筋肉痛の時」
2013/08/11 09:53
xjrさん
(20歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
xjrです。よろしくお願いします!
本題なのですが、昨日の練習で3回ほど、ふくらはぎと太ももをつってしまいました。そして今日起きたらふくらはぎと太ももと腹筋と背筋と腕が筋肉痛になっていました。そして今シューティングをしているのですが、なんかいつものようにフォームが滑らかにつくれず、ジャンプシュートをしようとしてもジャンプが思うように飛べずボールが前に飛びません。なんか体が重たい感じがします。
質問になるのですが、こういった時はシューティングしない方が良いですかね?なんかフォームが崩れてしまいそうです。私は高校からバスケットを始め、今大学2年なのですが、練習でここまでつったのは初めてで、得意のジャンプシュートが思うように打てないのがものすごく気持ちが悪いです。でも、少しでも周りより上手になりたいので筋肉痛程度で今日のシューティングはやめたくないです。じゃあ自分で決めろと思うかもしれませんが、今日私にできることは何なのかバスケット経験豊富な皆さんのアドバイスよろしくお願いします(TT)
▼質問カテゴリ
[個人-シュート]
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回答一覧(全2件)
2013/08/12 13:53
kaz@chifanさん
1.ウォーミングアップをしっかりやっても
2013/08/23 23:53
桜木長道さん
2.練習が自由ならばストレッチ7割シュート練
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