質問

▼タイトル
「膝が・・・」
2012/10/15 01:19
りぃ☆さん
(14歳|女性|ガード/フォワード)

▼質問内容

先週の始めから、膝が痛く、それも今までの成長痛のような痛みではなかったので、先週末病院へ行ったのですが、
医者には「膝の使い方が悪い。」と言われました。
確かに今までの練習で、膝を曲げる時、足が内側に入っていました。なのでこれからは気を付けようと思いました。


膝の裏側の端のところが痛いです。


しかしこの痛みは結構酷く、日常生活の中では階段の上り下りがとても辛く痛いです。また走る時も少し痛く、酷い時には歩くことも辛いです。しゃがんでからの立ち上がりも大変です。

ですが、来月に大会があるので部活は休まないようにしています。
顧問の先生にもまだ言ってません。
サポーターをしても痛みはあります。

どうしたら早く良くなるのでしょうか?
多分、部活は当分やめとけ。という方がほとんどだと思います。でも試合にも練習にも出たいんです。
やっと本気になれてきたんです。
私の学年が一番上なので、後輩に変な姿は見せたくない。憧れ(にはまだほど遠いけど,,,)の先輩でいていたいです…


どなたかこのような経験をされたことのある方はいらっしゃいませんか?
もししたことがあれば、まず何をしましたか?

そしてこのような経験をされていない方でも、何かアドバイスをください。

よろしくお願いしますっ!




▼質問カテゴリ
[個人-怪我]

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回答一覧(全3件)

2012/10/15 16:19
ryouta13さん
1.とりあえず病院で治療してもらったほうが良

2012/10/15 22:21
hjgさん
2.中学で今、一番上てのは2年ですかね。

2012/11/03 23:27
atpさん
3.膝の使い方ではなく股関節の動きを意識する


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