質問
▼タイトル
「筋トレ メニュー」
2012/09/17 22:26
マー子さん
(16歳|女性|スモールフォワード)
▼質問内容
私は今高1なのですが、入院していたせいもあって足の筋肉と体力がかなり落ちてしまいました。
家でトレーニングしたいのですが、なにをどのような回数やったらいいのか分かりません(;´д`)
どなたかメニューを考えていただけないでしょうか??
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2012/09/18 11:46
ユラさん
1.初めまして。
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