質問
▼タイトル
「ジャンプ力が上がんない。」
2012/08/26 21:55
keigo24さん
(15歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
身長約180cmで垂直跳びが75~80cmです
助走してジャンプしても垂直跳びと同じぐらいです
最近ジャンプ力が上がりそうな筋トレを何か月かやっているんですが、いっこうにジャンプ力が上がりません・・・
ジャンプ力の上がる方法を教えてください!
筋トレメニュー
背筋100回
片足のかかと上げ両足100回
スクワット150回
30秒間連続抱え込みジャンプ(2kgの重り付き)
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全1件)
2012/08/31 21:04
パルシさん
1.それがジャンプ力にきくのかどうかは知
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.