質問
▼タイトル
「体力をつける方法」
2012/08/05 09:17
マー子さん
(15歳|女性|スモールフォワード)
▼質問内容
私は今高1でバスケ部なのですが、今年の2月ごろに大動脈炎症こうぐんという病気になってしまい入院していました。
ずっと寝たきりで入院していたため、体力と筋力がかなり落ちてしまいました。
部活でフットワークをやるのもきつくてみんなについていけないので、今はハンドリングなどをして練習に参加しています。
練習にも参加できない自分が部活に行って邪魔じゃないかなって最近感じてしまいます・・・。
なので早くみんなと混じって練習したいです・・・
個人的に走っているのですが、2分走れるかどうかって位の体力しかありません・・・
走るとふくらはぎあたりがすぐに疲れます。
なにかいい体力のつくトレーニングのしかたとかってありますか??
▼質問カテゴリ
[その他-その他]
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回答一覧(全2件)
2012/08/07 14:16
トレーナーその1さん
1.体力低下の原因は、入院で体が動かせなかっ
2012/08/07 23:13
トレーナーその1さん
2.なおさら、先生に聞いてみた方がいいですよ
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