質問
▼タイトル
「できれば早めに」
2012/02/19 23:26
きょんしぃさん
(14歳|男性|オールラウンド)
▼質問内容
中学3年でバスケをしています。 もうすぐ卒業で高校でもやろうと思っているんですが
高校も決まりましたが結構な強豪校です
僕は中学校がそこまで強くなかったので練習についていける気がしません
なので高校入学までの間自主トレがしたいのですが
なにをすればいいのでしょうか
筋トレや走りこみなどどのくらいすればいいのかわかりません
ちなみにゴールと7号ボールはありますが一人でどんな練習をすればいいのかわかりません
ジャンプ力も上げたいのですがどんなことをしたらいいのかわかりません
わからないことばかりで申し訳ありませんが練習メニューを考えていただけませんか
ちなみに身長は172cmで体重は55キロです
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2012/02/20 08:36
白虎オヤジィーさん
1.これまで培ってきた経験の中で、どの様なフ
2012/02/20 17:43
アカツキさん
2.もう一度よ〜…く、ご自分の質問内容を見返
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