質問
▼タイトル
「体力」
2011/10/14 16:41
ポニーさん
(14歳|女性|フォワード/センター)
▼質問内容
私はもう引退して、高校でもバスケ部に入るんですが技術ではなに一つ勝てないのでせめてチームで一番走れる選手になりたいです。
そこで体力をつけたいんですけど効果的なトレーニングはないですか?
(いまは毎日5キロ走ってるんですけど体育館10往復の方がきついですorz...)
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全2件)
2011/10/14 17:45
消臭力さん
1.とろとろ何時間もかけて走るより短い時間死
2011/10/15 06:55
白虎オヤジィーさん
2.一般的な運動には『有酸素運動』と『無酸素
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.