質問
▼タイトル
「柔らかい筋肉」
2011/07/24 20:28
AIRバーソンさん
(14歳|男性|オールラウンド)
▼質問内容
タイトルの通り柔らかい筋肉をつくる筋トレをおしえていただけないでしょうか
あとできれば僕はすぐ筋トレをやめてしまうので
具体的なメニューを教えていただければ嬉しいです
宜しくお願いします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2011/07/25 15:14
kaz@chifanさん
1.柔らかい筋肉は軽い負荷で長時間やることで
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