質問
▼タイトル
「腕を太くするにわ?」
2011/06/30 21:50
hirotoさん
(12歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
僕は、あまり体つきが良くなくてもう少し腕周りを太くしたいのですがどうしたらいいのですか。家で出来るトレーニングがあったら教えて下さい。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2011/07/01 21:04
たなちゅーさん
1.古典的かも知れませんが腕立て伏せは効果的
2011/07/02 08:56
Nash respectさん
2.上の人も言われているように腕立ては大きい
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