質問
▼タイトル
「ジャンパーズニー」
2011/01/23 20:09
まのさん
(17歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
自分は部活はやってないですが毎日ストリートでコンクリートの上でバスケをやってるため膝を痛めてしまいました。
少し前まではチクチク痛かっただけですが今は体重乗せて曲げると激痛です(>_<)左膝は少し痛いけど大丈夫ですが右膝の皿の下が特に痛いです。一応膝サポはつけてますがやっぱり痛いです。
何か膝に良いストレッチ知ってる方教えてください。自分が知ってるのはCMとかでやってるグルコサミンのやつです。
後を膝を痛めないためにもどこを鍛えたら良いですか?
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全4件)
2011/01/24 00:07
アカツキさん
1.ストレッチや鍛え方うんぬんの前に病院へ行
2011/01/24 03:31
ロンメルさん
2. 私もチクチクしたまま練習を続け半月板損
2011/01/24 11:53
初心忘るべからずさん
3.ジャンパーズニーと一言で言っても色
2011/01/24 14:35
まのさん
4.皆さん回答ありがとうございます。
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