質問
▼タイトル
「上半身」
2011/01/10 20:10
K中バスケ部員さん
(14歳
|
男性
|
フォワード/センター)
▼質問内容
今日練習の時コーチに
「上半身を鍛えろ、そうすればバスケットカウントもとれるし、シュートも安定する」
って言われました。
特に腹筋の横の筋肉(側筋?)を鍛えろと言われたんですが、具体意的にどう鍛えればいいんですか?また、上半身は他に腹筋・背筋以外に鍛えるべき個所はありますか?できれば鍛え方も教えてください。お願いします。
質問ばっかで失礼しました。
▼質問カテゴリ
[
個人-筋トレ
]
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回答一覧(全3件)
2011/01/10 22:51
dia_will
さん
1.
「パワー」という膂力的な概念でいうなら
2011/01/10 23:02
dia_will
さん
2.
と書き込みましたが、
2011/01/11 08:55
白虎オヤジィー
さん
3.
ご自身のコーチに直接、聞くことは不可能な
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