質問
▼タイトル
「体幹トレーニング」
2011/01/09 00:40
☆にの♪さん
(15歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
今、中三で高校に入る前に体幹を鍛えておきたいんですけどあいた時間に手軽にできる体幹トレーニングってないですか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2011/01/09 01:30
dia_willさん
1.腕立て伏せの体勢から手のひらではなく肘か
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